六道轮回的依据
1. 天人道：指天神、仙人和天人等，拥有高尚的品德和智慧，享受清净福报。
2. 阿修罗道：指阿修罗族，他们具有强大的力量和智慧，但因争斗和嫉妒而不断流转。
3. 人道：人类生活在这世间，既有苦又有乐，需要通过修行和智慧来寻找解脱之路。
4. 畜生道：指各种动物和低等生物，因过去的业力而受生为畜生之苦。
5. 饿鬼道：指被饥饿和困苦所困扰的众生，常因贪欲和执着而受苦。
6. 地狱道：指在极苦之地受苦的众生，因过去的恶业而遭受严重惩罚。
这六道轮回的依据主要来自佛教经典和修行者的实践经验。佛教认为，众生因过去的业力而在这六道中不断流转，只有通过修行佛法，才能获得解脱。
关于长生不死的理解
长生不死，并非指永生不灭的肉体存在，而是指心灵和精神的永恒。通过修行佛法，达到心灵的解脱和智慧，进而超越生死的轮回，这便可以算是“长生不死”。在佛教中，真正意义上的“不死”是指灵魂或意识的永久安息与升华。
如何修得长生不死之境
要修得长生不死之境，需具备以下几点：
1. 持戒：严守戒律，约束自我行为和语言，为修行打下坚实基础。
2. 修禅：通过禅修来培养内心的平静和智慧，逐渐洞察生死轮回的本质。
3. 积德：行善积德，帮助他人，以积累善缘和福报。
4. 参悟：参悟生死轮回的真谛，明白生命的无常和空性。
5. 悟道：通过修行和实践，最终达到悟道的境界，超越生死轮回的束缚。